Qu’est ce que l’hypnose ?
L’état hypnotique est un état que nous connaissons tous et que nous expérimentons quotidiennement.
Lorsque je suis concentrée sur une lecture, que je ressens une très grosse émotion en visionnant un film. Je me suis dissociée de moi-même et permis à une autre partie de moi de s’exprimer, ma partie consciente étant tout simplement moins présente.
Cette autre partie de moi, que l’on nomme communément l’inconscient – ou tout ce qui n’est pas conscient- m’a permis de faire, toutes sortes d’apprentissages : depuis apprendre à marcher, à acquérir toutes sortes de reflexes, à réagir de telle façon face à un évènement…
Ces comportements nous satisfont, d’autres moins, et peuvent dans ce cas donner lieu à des peurs, des manques de confiance, des compulsions, des phobies.
Pour opérer le changement dans ce cas, le recours à l’hypnose constitue en quelque sorte un raccourci, elle permet de me connecter à ma source d’apprentissages.
Je pratique l’hypnose Ericksonienne, du nom du génial thérapeute Milton Erickson.
Ce dernier faisait confiance à la personne qu’il avait en face de lui, et en ses capacités de résilience. Il activait les ressources de son client qui existaient en lui, et que ce dernier ignorait consciemment.
J’utilise dans ce cadre des outils PNL vecteurs de changement : grâce à une meilleure connaissance de soi et du fonctionnement de nos stratégies mentales. Je m’appuie sur mes ressources pour provoquer le changement désiré.
Vous avez dit hypnose et ventre ?
Au cours de mes années de pratique, j’ai vu se confirmer le lien fort qui existe entre la tête et le ventre. Combien de personnes j’ai rencontrées, à la vie gâchée par des troubles intestinaux, ont suivi un parcours médical complet, sans déceler d’anomalies.
Il m’arrive régulièrement de discuter avec des personnes, souffrant d’un mal de ventre permanent, sauf en période de vacances !!!
D’où ma réflexion : si médicalement, après examens, tout est normal, il y a peut-être une piste à creuser au niveau du mental. L’hypnose permet de faciliter la connexion avec notre partie inconsciente qui intègre, facilite, toutes sortes d’apprentissages. C’est un cheminement vers une meilleure connaissance de soi et de son fonctionnement, qui offre l’occasion d’être plus à l’écoute de ce que le corps a à nous dire.